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想睡卻睡不著？先搞定你的恆定系統!身心科醫師教你4招助眠法，先學會怎麼放鬆呼吸

簡單來說，先努力讓自己清醒 10 秒鐘，時間過後告訴自己「別想了，該休息了」然後感受身體的放鬆與舒適、慢慢進入深沉的夢鄉。 4.腦海裡構築一個寧靜舒適的環境：許多人在夜深人靜時會容易想東想西，越想越睡不著。可以嘗試在閉眼休息後，於腦海中想像 ...

羅盤的天盤、地盤、人盤你知多少？｜方格子 vocu

相傳：天盤用縫針，出自楊救貧。地盤用正針，是自古相傳。人盤用中針，出自賴布衣。【其實，按照古書都並未有此說，古人（唐代楊救貧、宋代賴布衣）年代相差久遠，也沒有堪輿學之書留傳後世，皆是後人相繼口授發展而成。】實乃，唐初楊筠松（楊救貧）職掌靈台，觀天文、察地理，唐初的楊救貧必定知曉漢代使用「帝星」，傳到唐朝，實測的極距差很大到無法接受，細審多時查知有差，以「天北極」為子午進半位為天盤，先地磁地盤半山7.5度用縫針消納水，以擬定為天道左旋現象。（漢代以前的北極星「帝星」極距為8.3度，唐、宋代的北極星「天樞」的極距仍有5度，現代的北極星「勾陳一」極距0.9度，到了公元2105年是極距最接近約27分。）。

舊透天通風改善問題

想請教大家老透天排風問題。先大概講述一下房子狀況，屋齡25年的老舊透天，樓梯及浴室在中間無對外窗無排氣層，牆壁是連接鄰居，頂樓有蓋鐵皮風不會直灌進來，樓梯厝的門不會關，目前是靠樓梯間到頂樓這樣通風，但還是覺得家中潮濕通風不良（無能力改建），想透過一些小方法進行改善，想請教各位前輩一下，先謝過各位了。 1樓浴廁: 1樓有挑高、廚房有輕隔間，目前的想法是在1F浴廁洗洞及廚房外牆洗洞，裝排風扇及通風管，排氣到防火巷（順便解決排臭氣的問題） 2樓、3樓浴廁及頂樓: 2、3樓狀況是一樣的，想法是牆面洗洞裝排風扇，透過樓梯間往頂樓排氣，頂樓再裝一個排風扇這樣。樓梯厝想請教各位前輩，這方法是否可行?效用高嗎?或是有更好的建議能指點一下的，謝謝。 2023-01-23 10:29 #1 0

创业的"天时、地利、人和"究竟是什么？

天时是指创业的时机和趋势，地利是指创业的地理位置和市场环境，人和则是指创业者的能力、团队和人际关系。. 本文将详细解释这三个因素的含义，以及如何把握它们来实现创业成功。. 一、天时. 天时是指创业的时机和趋势。. 在正确的时间做正确的事情是 ...

理財很重要，但本質到底是什麼？妥善分配金錢，切記這件事不等於理財

理財是指管理財務，透過妥善運用金錢、適當分配每個月收入以及良好的記帳習慣，靈活運用3個不同的銀行帳戶，分別是：生活帳戶、緊急備用金帳戶、投資帳戶。. 一開始可以使用631的方式來分配金錢，也就是生活：投資：緊急＝6：3：1，當薪水入帳時，立刻 ...

磁能

泛指與磁相聯繫的能量，嚴格地説應指磁場能。在線圈中建立電流，要反抗線圈的自感電動勢而做功，與這部分功相聯繫的能量叫做自感磁能。兩個線圈之間存在互感作用，在兩個線圈中分別建立電流，除了反抗線圈的自感電動勢而做功外，還將反抗線圈的互感電動勢而做功，與後者相聯繫的能量叫做互感磁能。中文名磁能外文名 magnetic energy 應用磁懸浮列車、指南針磁等定義與磁相聯繫的能量類型名詞目錄 1 一般公式 2 相關公式 3 磁能應用一般公式當系統滿足磁線性時，磁能可表達為 Li 為自感係數 Mi，j為互感，不重複計算Mij與Mji的能量 [1] 相關公式磁能另一表達形式磁能的這一表述形式並不意味着磁能是與電流相聯繫的。